LUNDI MATIN |
Zuki : rappel position
poing-coude. |
LUNDI APRES-MIDI |
En échauffement : les 5 Heian à
l’envers. |
MARDI MATIN |
Cours avec Me Wolf-Dieter
Wichmann 7e dan. Echauffement rendori (touché-contrôlé). |
MARDI APRES-MIDI |
Etude approfondie du Chinte |
MERCREDI MATIN |
Pause |
MERCREDI APRES-MIDI |
Chinte (Travail d’étude et
corrections 2 par 2) |
JEUDI MATIN |
|
JEUDI APRES-MIDI |
Chinte et Sochin (Travail d’étude et corrections 2 par 2) |
VENDREDI MATIN |
Travail des coups de pied : Yoko
geri keage, kekomi, Mawashi, Ushiro Mawashi en Suri Konde (dans le vide
et sur paos) |
VENDREDI APRES-MIDI |
Séance photos sur la plage. Puis enregistrement vidéo de chaque kata exécuté par chacun. |
OSS !